Comment préserver ma santé mentale ?
PsychoZen 
Préserver votre santé mentale est essentiel pour mener une vie épanouissante et équilibrée. Les neurologues recommandent plusieurs habitudes bénéfiques pour maintenir un bien-être psychologique optimal.
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Homme Santé mentale : un rapport difficile !
Homme santé mentale
Les hommes entretiennent souvent une relation difficile avec leur santé mentale, une réalité que l’on observe partout dans le monde. En effet, depuis longtemps, la société leur impose des normes strictes qui définissent ce que signifie « être un homme ». Par conséquent, beaucoup hésitent à exprimer leurs émotions ou à montrer une quelconque vulnérabilité. Malheureusement, cette réticence les empêche de chercher de l’aide lorsqu’ils en ont besoin, ce qui aggrave encore la situation.