ABCDE : la méthode qui réduit la charge mentale
PsychoZen 
La charge mentale liée aux tâches domestiques peut être accablante, mais la méthode ABCDE, élaborée par l’Américain Brian Tracy, offre une solution efficace pour la gérer. Cette approche repose sur la classification des tâches en cinq catégories, permettant ainsi de prioriser les activités et de réduire le stress quotidien.